Kitchener tilbyr et fotgjengervennlig miljø med et stadig voksende nettverk av stier og gangveier som forbinder viktige områder i byen. Byen jobber aktivt med å forbedre infrastrukturen for gående, slik at det blir enklere å nå kollektivtransport, arbeidsplasser og tjenester. Iron Horse Trail og TransCanada Trail er kjente ruter som gir både naturskjønne og praktiske veier for fotgjengere. Selv om byen generelt er lett å gå i, kan værforhold, spesielt om vinteren, by på utfordringer. Pågående forbedringer har som mål å sikre trygge og tilgjengelige gangveier for både innbyggere og besøkende.

Kitchener har et nettverk av stier og gangveier som gjør sykling til en praktisk måte å komme seg rundt på. Central Station Trail forbinder viktige områder som Iron Horse Trail og sykkelruter i sentrum, og gir enkel tilgang til byens fasiliteter og kollektivtilbud. Denne stien vedlikeholdes hele året, slik at det er mulig å sykle uansett værforhold. Byens infrastruktur legger til rette for sykling som et mer miljøvennlig transportalternativ, noe som gjør det til et praktisk valg for korte til middels lange avstander.

Kollektivtransport i Kitchener er en behagelig måte å komme seg rundt i byen på. Grand River Transit-systemet inkluderer busser og ION bybanen, som forbinder Kitchener med nærliggende områder som Waterloo og Cambridge. Mange samfunnshus og svømmehaller har holdeplasser i nærheten, noe som gjør det enkelt å komme seg til ulike destinasjoner. Transportsystemet er tilrettelagt for ulike behov, inkludert spesialtilbud for personer med funksjonsnedsettelser. Selv om værforhold kan påvirke rutetidene, legger infrastrukturen til rette for effektiv reise i hele regionen.