Sale offre un environnement généralement accessible aux piétons, avec une configuration compacte qui fait de la marche un moyen pratique pour se déplacer dans la ville. De nombreux services de proximité, commerces et espaces verts se trouvent à distance de marche raisonnable, ce qui la rend d'autant plus pratique. La ville propose des itinéraires favorables aux piétons, et son relief relativement plat facilite les déplacements. Cependant, les conditions météorologiques typiques de la région, comme les pluies fréquentes, peuvent parfois nuire au confort de la marche. Dans l'ensemble, la marche constitue une option simple et agréable pour se déplacer à Sale, surtout sur de courtes distances.

À Sale, le vélo peut être une option pratique pour se déplacer, car la ville présente une topographie relativement plate, ce qui rend l'effort moins exigeant. Même si des détails précis sur des pistes cyclables réservées ou une vaste infrastructure cyclable ne sont pas mis de l'avant, la compacité du secteur peut faciliter les déplacements à vélo. Les cyclistes devraient tenir compte du partage de la route avec les véhicules et planifier leurs itinéraires en conséquence. La météo de la région peut parfois influer sur les conditions de déplacement à vélo. Il est donc conseillé de se préparer à la pluie ou au vent.

Le transport en commun à Sale offre des options pratiques pour se déplacer en ville et dans les environs. La ville est desservie par un système de tramway qui la relie à d’autres secteurs du Grand Manchester, ce qui facilite les déplacements vers les principales destinations. Les services d’autobus locaux donnent aussi accès à divers quartiers et services. L’infrastructure permet de maintenir des horaires de transport en commun réguliers et fiables, et la configuration compacte de la ville fait du transport en commun un choix pratique pour de nombreux déplacements.