يمكن أن يكون السير في مونتوك وسيلة رائعة لاستكشاف مناطق معينة ، وخاصةً منطقة وسط المدينة ، حيث توجد المتاجر والمطاعم والشواطئ على مقربة من المكان. ومع ذلك ، فإن تخطيط المدينة الممتد والمسافة بين بعض مناطق الجذب قد تجعل المشي أقل عملية للوصول إلى جميع الوجهات. تتوفر أرصفة المشاة والمسارات المناسبة للمشاة في المناطق المركزية ، ولكن قد تفتقر بعض الطرق إلى البنية التحتية للمشي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر الظروف الجوية ، مثل الرياح القوية أو حرارة الصيف ، على الراحة. بينما يكون المشي لمسافات قصيرة ممتعاً ، فقد تكون خيارات النقل الأخرى أكثر ملاءمة لاستكشاف المنطقة الأوسع.

يُعد ركوب الدراجات وسيلة عملية أخرى لاستكشاف مونتوك، حيث توفر المنطقة طرقًا ذات مناظر خلابة ومسافات مناسبة بين المعالم الرئيسية. وتضم البلدة بعض المسارات والطرق الملائمة للدراجات، مما يسهل التنقل فيها. ومع ذلك، يجب أن يكون الدراجون مستعدين لتغير ظروف الطرق ووجود حركة مرور أحيانًا، خاصة خلال مواسم الذروة السياحية. ويساهم التضاريس المستوية نسبيًا في العديد من المناطق في جعل تجربة ركوب الدراجات مريحة، رغم أن بعض الطرق قد تتضمن بعض الانحدارات البسيطة. تتوفر خدمة تأجير الدراجات محليًا، مما يوفر خيارات للزوار الراغبين في استكشاف مونتوك على عجلتين.

تشمل خيارات النقل العام في مونتوك خدمات الحافلات التي تربط المناطق الرئيسية، مما يجعل من الممكن التنقل دون الحاجة إلى سيارة. يدير نظام النقل في مقاطعة سوفولك خطوطاً تخدم مونتوك والبلدات المجاورة، ويوفر وسيلة مريحة للوصول إلى الوجهات المحلية. ومع ذلك، قد تتطلب المساحة الواسعة للمنطقة وتكرار الرحلات المحدود بعض التخطيط المسبق. قد يكون المشي أو ركوب الدراجات أفضل للمسافات القصيرة، بينما يكون النقل العام مفيداً للرحلات الأطول. تدعم البنية التحتية في المنطقة هذه الخيارات، لكن الظروف الجوية والطلب الموسمي قد يؤثران على الراحة والتوافر.

تُعد العبارات التي تغادر من مونتوك خيارًا مريحًا للوصول إلى وجهات قريبة مثل بلوك آيلاند ونيو لندن. وهي مخصصة بشكل أساسي للمشاة وتسمح بالدراجات الهوائية، لكن لا يُسمح بالسيارات. تستغرق الرحلات مثل مونتوك إلى بلوك آيلاند عادة حوالي ساعة، وتختلف الجداول حسب الموسم. وبينما تُعد العبارات وسيلة رائعة لتجنب الزحام والاستمتاع بالمناظر الخلابة، إلا أن فائدتها للتنقل المحلي داخل مونتوك محدودة. قد تؤثر الأحوال الجوية والجداول الموسمية أيضًا على توفرها، لذا يُنصح بالتخطيط المسبق.