يُعد المشي في ميرينياك وسيلة عملية لاستكشاف بعض المناطق، خاصة تلك القريبة من وسط المدينة. تتوفر بنية تحتية تشمل مناطق مخصصة للمشاة وأرصفة جيدة الصيانة، مما يجعل المشي مريحًا للمسافات القصيرة. ومع ذلك، ميرينياك منطقة سكنية وتوجد بعض الوجهات متباعدة، مما قد يتطلب وقتًا أطول سيرًا على الأقدام. المناخ المعتدل في المنطقة غالبًا ما يشجع على المشي، رغم أن الأيام الممطرة أحيانًا قد تجعله أقل جاذبية. لمن يقيمون بالقرب من المرافق المحلية، يُعد المشي خيارًا مناسبًا، أما للوصول إلى أماكن أبعد فقد تكون وسائل النقل الأخرى أكثر كفاءة.

ويُعد ركوب الدراجات وسيلة عملية أخرى للتنقُّل في أنحاء ميرينياك ، وذلك بفضل تضاريسها المستوية نسبياً وإمكانية الوصول إلى مسارات ركوب الدراجات التي ترتبط بالمناطق القريبة ، بما في ذلك بوردو. تدعم البنية التحتية للمدينة ركوب الدراجات كخيار للتنقل ، مما يجعله مناسباً للوصول إلى الوجهات المختلفة. توفر الظروف الجوية المعتدلة في المنطقة ظروفاً مواتية لركوب الدراجات بشكل عام على مدار العام.

تشمل وسائل النقل العام في ميرينياك خيارات ميسرة مثل الحافلات وخطوط الترام الخفيف. تستفيد المنطقة من شبكة نقل متكاملة تربطها بمدينة بوردو القريبة، مما يجعل الوصول إلى وجهات متعددة أمراً سهلاً. يعتبر نظام الترام الخفيف مفيداً بشكل خاص للتنقل داخل المناطق الحضرية، بينما تغطي الحافلات المناطق المحلية بشكل أكبر. تدعم البنية التحتية سهولة التنقل، رغم أن المسافات بين بعض المواقع قد تتطلب التخطيط المسبق. ويعد النقل العام خياراً عملياً للتنقل، خاصة لمن يرغب في تجنب قيادة السيارة أو صعوبات إيجاد مواقف.