توفر فريسنو مزيجاً من المناطق الصديقة للبيئة والتحديات لأولئك الذين يفكرون في المشي كوسيلة تنقل أساسية. بذلت المدينة جهوداً لتحسين البنية التحتية للمشاة ، لكن الطبيعة مترامية الأطراف لفريسنو تعني أن المسافات بين الوجهات يمكن أن تكون كبيرة. في حين أن بعض الأحياء يمكن السير فيها باستخدام أرصفة المشاة وممرات المشاة ، فقد يتطلب البعض الآخر المزيد من الحذر بسبب التصميمات الأقل ملاءمةً للمشاة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعل فصول الصيف الحارة في فريسنو المشي أقل راحة خلال درجات الحرارة القصوى. بشكل عام ، يمكن أن يكون المشي وسيلة ممتعة لاستكشاف مناطق معينة ، لكن من المهم تخطيط المسارات ومراعاة الطقس.

يمكن أن يكون ركوب الدراجات في فريسنو وسيلة عملية للتنقل ، وذلك بفضل التحسينات المستمرة في البنية التحتية. تعمل المدينة على تحسين ممرات الدراجات ومسارات المشاة ، مما يسهل التنقل بالدراجات. تُعد تضاريس فريسنو المستوية نسبياً مواتية لركوب الدراجات ، مما يسمح بالتنقل بسهولة عبر المدينة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون المسافات بين الوجهات كبيرة ، مما قد يتطلب المزيد من الجهد للمشاوير الطويلة. وتكون الظروف الجوية مواتية بشكل عام لركوب الدراجات ، على الرغم من أن أيام الصيف الحارة قد تشكل تحدياً.

تتميز المدينة بشبكة من مسارات الحافلات التي تساعد السكان والزائرين على التنقل في المدينة. يتضمن نظام الحافلات العديد من الطرق الثابتة التي تتيح الوصول إلى أجزاء مختلفة من المدينة. على الرغم من أن نظام النقل العام يوفر الاتصال الأساسي ، فقد تختلف سهولة التنقل حسب الوجهة ووقت التنقل. تدعم البنية التحتية للمدينة خيارات النقل هذه ، لكن عوامل مثل المسافة وظروف الطقس يمكن أن تؤثر على راحة استخدام وسائل النقل العام.