Crear un programa integral de bienestar para el personal

Si gestionas un empleo típico de 9 a 5, tus empleados están allí para 2 o 3 de sus comidas diarias. Eso significa que las opciones de comida que ofreces o promueves en el lugar de trabajo pueden afectar significativamente la salud general, los niveles de energía y la productividad a lo largo del día.

El primer paso es ofrecer una sala de descanso con acceso a refrigerios saludables. Considera agregar productos saludables, como frutas frescas, verduras, yogures bajos en azúcar, nueces, barras de proteínas, agua y otras bebidas bajas en calorías.

Pero las personas no pueden mantener su salud solo a través de los bocadillos que eligen. También necesitan acceso a comidas equilibradas. Por lo tanto, permite que tus empleados tengan tiempo suficiente para encontrar y consumir comidas saludables. Una ventaja adicional es ofrecer cupones de entrega de comida de plataformas, como Uber para Empresas.

Los servicios de entrega de comidas permiten a los empleados elegir opciones saludables y culturalmente apropiadas para el desayuno, el almuerzo o la cena. ¿Cuál es la mejor parte? Con la aplicación de Uber Eats, la comida se entregará directamente en la oficina a fin de que sea más conveniente para tu equipo.

No todos los trabajadores tienen acceso a un vehículo motorizado o a una licencia de conducir. Esto significa que es posible que tengan que depender del transporte público o de amigos y familiares para llegar al trabajo todos los días. Si has estado sin transporte por poco tiempo, sabes lo estresante que puede ser.

Una excelente manera de demostrarles a tus empleados que te importan es eliminar este factor estresante por completo. Considera ofrecer opciones de transporte, como viajes compartidos a través de Uber para Empresas como beneficio. Uber para Empresas es una manera práctica de administrar el transporte de los empleados. Puedes ofrecer cupones de viaje y establecer límites de gastos para cubrir el transporte de los empleados que necesitan ayuda para llegar al trabajo. Luego, los empleados pueden reservar sus viajes a través de la app de Uber mientras tú mantienes el control de los costos y las políticas. ¡Es una ventaja para todos!

Comienza a cuidar la salud mental de tus empleados al ofrecer acceso a servicios de consejería. Esto puede incluir un terapeuta en el centro de trabajo, beneficios de seguro que cubran los costos de salud mental o un estipendio para servicios de salud mental. También es posible asociarse con herramientas de terapia digital, como BetterHelp o Talkspace, donde los empleados pueden contactar a terapeutas certificados por video, teléfono o mensaje de texto.

Algunas empresas van un paso más allá y ofrecen días de salud mental como parte de su política de tiempo libre remunerado. De esta manera, los empleados pueden reponer fuerzas cuando lo necesiten y no tienen que preocuparse por el trabajo si ellos o un ser querido experimentan una crisis.

También puedes crear salas tranquilas en la oficina donde los empleados puedan tomar un descanso de sus escritorios, meditar o relajarse durante los momentos de estrés. Además, ofrecer suscripciones gratuitas a apps de atención plena, como Headspace o Calm, puede ayudar a que los empleados desarrollen nuevos hábitos para reducir el estrés.

Si no tienes los recursos que te permitan pagar estipendios de salud mental para terapeutas y aplicaciones, puedes comenzar poco a poco. Para comenzar, considera organizar talleres mensuales sobre atención plena, manejo del estrés o equilibrio entre la vida laboral y personal.

Un ambiente laboral feliz es aquel en el que las personas tienen amigos, mentores de confianza y tiempo para socializar. Pero entablar relaciones es un desafío para los empleados si nunca tienen tiempo fuera de sus escritorios ni oportunidades para conversar de manera informal con los demás.

Puedes hacer el cambio. Organiza eventos para fomentar el espíritu de equipo, como almuerzos informales, horas felices o días de voluntariado en los que los empleados puedan conectarse fuera de sus funciones laborales habituales.

También puedes organizar periódicamente actividades de equipo, como concursos de trivia, noches de juegos o desafíos de bienestar para fomentar la colaboración y el compañerismo.

Otra idea es crear espacios sociales designados en la oficina, como un salón o una sala de descanso, donde los empleados puedan relajarse y conversar durante su tiempo libre.

¿Sabías que el 40% de los empleados afirma que tiene problemas para pagar sus cuentas? Y el 45% de los empleados con problemas de salud mental mencionan el estrés financiero como una causa significativa.

El estrés financiero es real y, a veces, las personas no pueden ver el otro lado del túnel. Afortunadamente, hay muchas maneras de ayudar a tus empleados con esta preocupación.

Comienza ofreciendo capacitación sobre cómo hacer un presupuesto, ahorrar y gestionar las deudas. También puedes asociarte con asesores financieros que brindan consultas individuales para ayudar a los empleados a crear planes financieros personalizados.

Algunas organizaciones incluyen servicios de pago de préstamos estudiantiles como beneficio, y muchas incluyen programas 401(k) que igualarán un porcentaje de la inversión de los empleados. Estas ideas son excelentes maneras de ayudar a tus empleados a saldar deudas y generar riqueza.

Cuando trabajas de 9 a 5, puede ser tan difícil salir para una clase de gimnasia como salir para una comida completa. Sin embargo, eso no significa que tus empleados no deban hacer ejercicio. En lugar de depender de clases y gimnasios externos para hacer ejercicio, puedes llevar las oportunidades de acondicionamiento físico a la oficina.

Estas son algunas de las cosas que puedes proporcionar para que la actividad física en el lugar sea una realidad:

• Un gimnasio en el lugar.
• Clases grupales de acondicionamiento físico.
• Reuniones a pie.
• Descansos para estirar.
• Escritorio elevable.
• Bicicletas disponibles en el campus.
• Equipos para hacer ejercicio al aire libre.
• Senderos para caminar alrededor del campus.
• Desafíos semanales de acondicionamiento físico.
• Aplicaciones de bienestar con seguimiento de actividad.
• Entrenadores personales en el lugar.

Cuando haces que el ejercicio sea accesible, es más fácil para los empleados mantenerse activos.