8 formas de ayudar a tu personal a comer más sano en el trabajo

La gente a menudo come la comida que está cerca, especialmente si tienen un descanso rápido para almorzar y un horario de tiempo completo. Prioriza ofrecer una variedad de opciones de alimentos saludables en el trabajo. Podrías incluir frutas frescas, verduras, nueces y otros bocadillos nutritivos a la sala de descanso. También puedes considerar reducir o eliminar las opciones de bocadillos poco saludables de tu oficina.

Además, si tu empresa decide ofrecer comida a domicilio o cupones de comida como beneficio a través de Uber Eats, abrirás un mundo de oportunidades para que el personal pida opciones de almuerzos saludables a proveedores locales.

En Hábitos atómicos, James Clear hace referencia a una iniciativa en el Hospital General de Massachusetts, donde la Dra. Anne Thorndike y su equipo realizaron un estudio de seis meses para mejorar los hábitos alimentarios del personal del hospital y los visitantes.

Reorganizaron la cafetería del hospital para que el agua fuera más accesible. Al agregar agua a todas las ubicaciones de bebidas y colocar canastas con agua embotellada junto a las estaciones de alimentos, aumentaron con éxito las ventas de agua en un 25.8%, mientras que disminuyeron las ventas de refrescos un 11.4%.

Para mejorar la hidratación en el trabajo, sigue el ejemplo del Hospital General de Massachusetts.

Los gustos y las dietas son tan diversos como las personas de tu equipo. Satisfacer las diferentes necesidades de tu equipo es una gran parte de fomentar hábitos alimentarios saludables en el trabajo.

Ofrece una variedad de alimentos que respeten las diversas preferencias, alergias, intolerancias, religiones y dietas culturales. Agrega snacks sin gluten, alimentos sin lácteos, opciones halal y comida vegetariana o vegana.

Uber para Empresas te facilita atender las necesidades dietéticas de todos. Con nuestro programa de comidas, puedes crear un presupuesto mensual. Luego, tu personal pueden usar ese presupuesto para pedir comida en la plataforma de Uber Eats.

Llevar una dieta más saludable sin acceso a información nutricional puede ser un desafío para cualquiera. Ofrece información nutricional para que tu equipo pueda elegir comida de manera informada.

Esta información, ya sea accesible en línea o junto con tu selección de comida, marca la diferencia. Permite al personal comprender lo que consumen, hacer un seguimiento de lo que comen, tomar decisiones informadas y cumplir sus objetivos de salud.

¿Recuerdas el estudio de Aflac que decía que el 61% de su personal tomó decisiones más saludables debido al programa de bienestar laboral de la organización? Para tu propio programa de bienestar, ofrecer orientación sobre salud a tu personal tiene opciones ilimitadas.

Además de ofrecer comidas y bocadillos saludables, también puedes crear talleres de bienestar, organizar seminarios y ofrecer consultas con especialistas en nutrición certificados.

¿Sabes qué es lo mejor? Los estudios de caso muestran que el desempeño aumenta cuando las empresas cuidan a su personal. Next Jump, es un ejemplo destacado que invierte mucho en el bienestar de su personal y ofrece opciones de comidas nutritivas, incentiva la actividad física y brinda orientación sobre salud mental. Después de lanzar estos programas, Next Jump experimentó un aumento en el crecimiento anual de ventas, del 30% al 120%.

¿Prefieres gastar el dinero por el que trabajas tan arduamente en un bocadillo mediocre de la máquina expendedora o en un bocadillo saludable que tu oficina te da sin costo?

Probablemente lo segundo.

Considera agregar esto como un nuevo beneficio en la empresa: una sala de descanso completamente surtida con opciones saludables. Te da la opción de distribuir bocadillos nutritivos gratis en toda tu empresa y almacenar los bocadillos poco saludables en lugares apartados.

Ofrecer frutas frescas, verduras, nueces, bocadillos ricos en proteínas, tés y agua mineral es un buen comienzo.

Fomentar hábitos saludables en la oficina es más efectivo si se trata de un esfuerzo en equipo. Fomenta una cultura laboral que valore la salud y el bienestar. Tu equipo de RR. HH. puede impulsar iniciativas para ofrecer bocadillos nutritivos, cupones para entregas de locales saludables y ampliar tus programas de bienestar.

Además, fomenta la comunicación abierta sobre temas relacionados con la salud en la oficina y brinda soporte al personal que se esfuerza por tomar decisiones más saludables.

Si hay espacio en la oficina, pon un pequeño jardín donde los miembros del personal puedan cultivar frutas, verduras y hierbas. Este enfoque práctico genera productos frescos y orgánicos directamente para tu oficina. Y además funciona como lección práctica sobre nutrición y vida sostenible.

Un jardín comunitario también fomenta el trabajo en equipo y un sentido de logro colectivo. Diferentes departamentos del personal pueden compartir consejos de jardinería, cuidar plantas y cosechar los productos juntos.