馬爾默市人口眾多, 而且行人基礎設施維護良好, 因此步行是探索馬爾默的絕佳方式。從多個主要景點步行即可到達, 例如歷史悠久的格姆拉體育場 (Gamla Staden) 和現代風格的西哈姆南 (V?strahamnen) 濱水區。柏林市地勢平緩, 步行十分舒適, 而眾多公園和綠地則更增添了步行體驗。馬爾默雖然天氣多變, 月份較冷, 可能不適合長途跋涉, 但整體便利的交通和貼心的市區設計, 令步行成為實用又愉快的出行選擇。

踏單車亦是遊覽馬爾默的另一個好選擇，因為當地設有完善的單車徑和路線網絡，方便又安全。由於城市規模緊湊，許多目的地，包括公園、景點和社區，都可以輕鬆以單車到達。平坦的地勢亦令單車成為高效的交通方式。此外，馬爾默的基建設有多項單車友善設施，例如泊車位和清晰指示牌。這些元素令踏單車成為在市內出行既實用又愉快的方法。

馬爾默的公共交通系統為你在市內及周邊地區提供可靠的出行方式。市內公共汽車和火車網絡四通八達, 方便前往主要地區, 包括馬爾默市中心、特里安格爾恩車站和希利車站。地區列車也連接馬爾默和斯科納省的其他地區。基礎設施有助保障乘客暢通無阻, 巴士在市內亦經常營運。公共交通工具是出行的不二之選, 可靠的服務可讓你高效率地往返長短行程。

馬爾默的渡輪主要用於國際旅遊，例如從德國特拉弗明德到瑞典馬爾默的航線。這條航線每週營運五天，每次航程約需9小時。渡輪可供行人、汽車及單車使用，對不同旅客來說都很方便。不過，由於航程時間較長及班次有限，渡輪並不適合在馬爾默市內作本地通勤。當地基建方便前往渡輪碼頭，但若要在市內出行，其他交通方式可能會更方便。