在戈亞尼亞步行可以是一種愉快的方式去探索某些地區，特別是當地眾多公園，這些公園通常設有保養良好的步行徑和綠化空間。不過，這座城市的規劃採用現代主義設計理念，較為重視車輛交通，令部分目的地步行前往時較為不便。此外，溫暖的氣候，尤其在夏季時，可能會令長時間步行變得不太舒適。雖然在指定區域內短途或休閒散步尚算容易，但若要在整個城市範圍內步行，未必是最實際的選擇。

在戈亞尼亞騎單車是一個實用的選擇，適合短途出行和休閒用途。市內有多個公園和綠化空間，單車可輕鬆到達，為騎行提供舒適的路線。不過，整體單車基礎設施可能不算完善，部分地區因單車徑有限或車流量大，騎行時或會遇到困難。由於市內地勢較為平坦，騎單車會較輕鬆，但作為主要交通方式是否合適，則視乎具體路線和目的地而定。

哥亞尼亞的公共交通系統以龐大的巴士網絡為核心，為居民和訪客提供主要的出行方式。該市正致力於以電動巴士現代化車隊，提升可持續發展並減少噪音。不過，部分舊式巴士和車站可能未配備如冷氣等現代設施。巴士系統連接城市多個地區，是出行的實用選擇，但部分車站的基礎設施仍有改善空間。哥亞尼亞地勢平坦，整體上有利於乘搭巴士出行。