Att promenera i Medford kan vara ett praktiskt alternativ i vissa områden, även om det kanske inte är det smidigaste sättet att ta sig runt för alla behov. Staden har några fotgängarvänliga stadsdelar med rena och trevliga omgivningar, men den övergripande gångbarheten är begränsad, med många destinationer som kräver längre sträckor för att nå. Infrastrukturen på trottoaren är kanske inte konsekvent genomgående, och områdets layout gynnar ofta körning. Säsongsbetonade väderförhållanden, till exempel kalla vintrar eller varma somrar, kan också påverka bekvämligheten med promenader som primärt transportmedel.

Cykling i Medford har begränsad cykelinfrastruktur, vilket kan påverka hur enkelt cyklister kan ta sig runt i området. Även om vissa vägar kan vara möjliga att cykla på, kan avsaknaden av särskilda cykelbanor eller omfattande cykelvänliga stråk göra cyklingen mindre bekväm eller säker i vissa delar av staden. Dessutom kan avstånden mellan viktiga platser variera, vilket kan påverka hur praktiskt det är att använda cykel som huvudsakligt transportmedel. Cyklande bör även ta hänsyn till lokala trafikmönster och vägförhållanden när de planerar sina rutter.

Public transportation in Medford is primarily served by Suffolk County Transit, which operates fixed bus routes throughout the area. These buses provide connections to nearby towns and essential services, making them a practical option for local travel. However, the spread-out nature of the region may require additional planning, as destinations might not always be directly accessible by bus. The area’s infrastructure supports public transit, but longer distances and limited route coverage could make other transportation methods more convenient for certain trips.