La Mesa erbjuder en fotgängarvänlig miljö, särskilt i den charmiga byn i centrum, där trottoarer och övergångsställen gör det enkelt att utforska affärer, restauranger och lokala attraktioner till fots. Stadens varma medelhavsklimat är i allmänhet behagligt för promenader året runt, även om sommardagarna kan vara varma, så rekommenderas återfuktning och solskydd. Även om många områden kan nås till fots kan vissa områden kräva navigering i kullar eller längre sträckor, vilket kan vara mindre bekvämt för promenader. Sammantaget stödjer La Mesas infrastruktur promenader som ett praktiskt sätt att ta sig runt i många delar av staden.

Cykling i La Mesa innebär både möjligheter och utmaningar som transportmedel. Staden har satsat på att förbättra sin cykelinfrastruktur, inklusive cykelbanor och cykelvägar, vilket kan göra det lättare att ta sig fram i vissa områden. Däremot kan regionens kuperade terräng innebära svårigheter för vissa cyklister, särskilt vid längre resor. Även om cykling kan vara ett praktiskt sätt att ta sig till lokala destinationer, beror hur smidigt det är på den specifika rutten och avståndet. Det milda klimatet ger oftast goda förutsättningar för bekväm cykling, men cyklister bör planera sina rutter noggrant för att ta hänsyn till höjdskillnader.

Kollektivtrafiken i La Mesa består av bussar och ett vagnsystem som gör det möjligt att navigera i området utan bil. Vagnen kopplar samman viktiga platser och bussar erbjuder ytterligare rutter till olika destinationer. Infrastrukturen stöder dessa transitsätt med tillgängliga stopp och stationer. Regionens layout och avstånd mellan destinationer är i allmänhet hanterliga för kollektivtrafikens användare. Kollektivtrafikens lämplighet kan dock bero på specifika resebehov och tidtabeller, eftersom vissa områden kan kräva transfer eller ytterligare planering för att nå effektivt.