Tonawanda apresenta uma combinação de áreas caminháveis, especialmente em seu centro e regiões à beira d'água, onde há calçadas e caminhos voltados para pedestres. No entanto, a facilidade para caminhar pela cidade varia conforme o bairro, com algumas áreas sendo mais voltadas para o uso de carro. O clima, principalmente nos meses mais frios, também pode influenciar o conforto ao caminhar. Embora alguns destinos possam ser acessados a pé, as distâncias entre pontos de interesse podem tornar a caminhada menos prática para tarefas diárias ou deslocamentos mais longos. Para passeios curtos e cenográficos, a infraestrutura da cidade proporciona uma experiência agradável em áreas selecionadas.

Para andar de bicicleta em Tonawanda, há alguma infraestrutura, incluindo ciclovias e vias verdes, que facilitam a mobilidade em certas partes da cidade. No entanto, a facilidade de andar de bicicleta pode depender do trajeto e do destino específicos, pois nem todas as regiões têm ciclovias exclusivas. O piso plano da região pode tornar o trajeto de bicicleta mais acessível, mas os usuários devem considerar as distâncias entre os destinos e se planejar de acordo.

Public transit in Tonawanda is primarily supported by the Niagara Frontier Transportation Authority (NFTA), which operates bus routes connecting the area to nearby destinations. The Route 61 Tonawanda Express provides access to key locations, and other bus services help navigate the region. The Buffalo Metro Rail, though primarily serving Buffalo, may also be an option for reaching certain areas near Tonawanda. Public transit can be a practical choice for getting around, but factors like weather conditions and the spread-out nature of some destinations may influence its convenience.