Rzeszów oferece um ambiente amigável para pedestres, especialmente em suas áreas centrais. A cidade conta com calçadas bem cuidadas e zonas exclusivas para pedestres, facilitando a exploração das principais atrações a pé. O layout compacto do centro permite fácil acesso a lojas, restaurantes e pontos culturais sem a necessidade de outro meio de locomoção. Além disso, o terreno relativamente plano proporciona condições confortáveis para caminhar. No entanto, as condições climáticas, principalmente durante os meses mais frios, podem influenciar o interesse por caminhar como principal forma de deslocamento. No geral, caminhar é uma opção prática para se locomover por grande parte de Rzeszów, especialmente em trajetos curtos.

Cycling in Rzeszów is supported by a growing network of cycling paths, making it a practical option for getting around the city. Many areas are accessible by bike, and designated cycling routes help ensure safer travel for riders. The city’s relatively compact size and infrastructure improvements support biking as a convenient mode of transportation. However, factors such as weather conditions and the need to navigate some busier streets may influence the overall experience.

O sistema de transporte público em Rzeszów é centralizado em uma rede de ônibus que conectam várias partes da cidade e seus entornos. O sistema tem acesso geral e oferece uma forma prática de se locomover pela cidade, com trajetos que abrangem os principais locais e bairros. A infraestrutura permite viagens eficientes, e os ônibus são uma opção comum para residentes e visitantes. O transporte público é uma opção prática, mas fatores como o clima e os horários de pico podem influenciar o conforto e a facilidade de uso.