Caminhar na Cidade do Panamá pode ser uma opção prática em determinadas áreas, especialmente em bairros com infraestrutura para pedestres bem conservada. No entanto, a cidade foi projetada principalmente para veículos, e algumas regiões podem não ter calçadas adequadas ou caminhos acessíveis para pedestres. O clima tropical, marcado por alta umidade e chuvas frequentes, também pode tornar a caminhada menos confortável, principalmente durante a estação chuvosa. As distâncias entre os principais destinos podem variar, então caminhar nem sempre é a escolha mais eficiente. Explorar a pé é mais indicado para bairros compactos, onde atrações e comodidades estão concentradas.

Andar de bicicleta na Cidade do Panamá pode ser desafiador devido à quantidade limitada de ciclovias e à infraestrutura insuficiente em muitas regiões. O traçado da cidade e as condições do trânsito podem dificultar a locomoção segura de bicicleta, especialmente em áreas movimentadas ou congestionadas. Além disso, o clima úmido pode tornar o ciclismo menos confortável em trajetos mais longos. Embora algumas regiões sejam acessíveis de bicicleta, a falta de infraestrutura ampla e a topografia da cidade podem não tornar essa a opção mais conveniente para se deslocar.

O transporte público na Cidade do Panamá oferece diversas opções, como ônibus e metrô. O metrô é uma forma eficiente e econômica de se locomover pela cidade, especialmente para acessar as áreas centrais. Os ônibus, conhecidos como Metro Buses, cobrem grande parte da cidade, mas exigem um Cartão Metro pré-pago para embarque. A infraestrutura facilita o deslocamento dentro da cidade, embora o clima tropical possa afetar o conforto durante as viagens. O transporte público costuma ser uma escolha prática para circular, principalmente para quem percorre distâncias curtas ou deseja evitar os desafios de dirigir no trânsito urbano.

As balsas na Cidade do Panamá oferecem uma maneira conveniente de chegar a ilhas próximas, como a Ilha Taboga, com travessias diárias que são acessíveis para pedestres. A viagem até a Ilha Taboga leva cerca de 30 minutos, tornando-se uma opção rápida e acessível para viajantes. As balsas geralmente partem do Amador Causeway, e os horários são frequentes o suficiente para permitir passeios de um dia. Embora as balsas não acomodem carros ou bicicletas, a infraestrutura facilita o embarque e o deslocamento. Condições climáticas podem, ocasionalmente, impactar os horários, mas, no geral, as balsas oferecem uma forma confiável e agradável de explorar destinos próximos à Cidade do Panamá.