Rzeszów oferuje przyjazne pieszym otoczenie, zwłaszcza w centralnych częściach miasta. Znajdują się tu zadbane chodniki i strefy piesze, co ułatwia zwiedzanie najważniejszych atrakcji na piechotę. Zwarta zabudowa centrum umożliwia łatwy dostęp do sklepów, restauracji i miejsc kultury bez potrzeby korzystania z dodatkowych środków transportu. Dodatkowo, stosunkowo płaski teren sprzyja wygodnym spacerom. Należy jednak pamiętać, że warunki pogodowe, szczególnie w chłodniejszych miesiącach, mogą wpływać na atrakcyjność spacerów jako głównego sposobu przemieszczania się. Ogólnie rzecz biorąc, poruszanie się pieszo to praktyczna opcja w Rzeszowie, zwłaszcza na krótszych dystansach.

Cycling in Rzeszów is supported by a growing network of cycling paths, making it a practical option for getting around the city. Many areas are accessible by bike, and designated cycling routes help ensure safer travel for riders. The city’s relatively compact size and infrastructure improvements support biking as a convenient mode of transportation. However, factors such as weather conditions and the need to navigate some busier streets may influence the overall experience.

System transportu publicznego w Rzeszowie koncentruje się wokół sieci autobusów, które łączą różne części miasta i okolic. System jest ogólnodostępny i umożliwia wygodne poruszanie się po mieście dzięki trasom obejmującym kluczowe lokalizacje i dzielnice. Infrastruktura ułatwia sprawne podróżowanie, a autobusy są częstym wyborem dla mieszkańców i gości. Zwarty charakter miasta sprawia, że transport publiczny jest wygodną opcją, jednak na komfort i łatwość korzystania z niego mogą wpływać takie czynniki, jak pogoda lub godziny szczytu.