Spacer może być praktycznym sposobem przemieszczania się, szczególnie w centrum Rochester, które zostało zaprojektowane z myślą o dostępności dla pieszych. Miasto oferuje zadbane chodniki, przejścia dla pieszych oraz oświetlenie, co sprawia, że poruszanie się pieszo jest bezpieczne i wygodne. Jednak możliwość spacerowania zależy od pory roku, ponieważ zimą mogą występować śnieg i oblodzenie, które utrudniają korzystanie z chodników. Podczas gdy niektóre obszary są zwarte i łatwe do pokonania pieszo, inne wymagają pokonania większych odległości, przez co spacer nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Ogólnie rzecz biorąc, chodzenie pieszo to rozsądna opcja na krótsze dystanse i w centralnych lokalizacjach.

W mieście znajduje się rozrastająca się sieć ścieżek i szlaków rowerowych, dzięki czemu jazda rowerem jest praktycznym sposobem poruszania się po niektórych częściach Rochester. Do wielu miejsc docelowych, w tym do centrum miasta, można dojechać rowerem, a miasto pracuje już nad rozbudową infrastruktury rowerowej. Jednak zimowa pogoda i śnieg mogą stanowić wyzwanie dla rowerzystów, ponieważ ścieżki rowerowe mogą zostać uszkodzone podczas odśnieżania. Dla osób, które czują się komfortowo w takich warunkach, jazda na rowerze może być wygodną i przyjazną dla środowiska opcją transportu w Rochester.

Transport publiczny w Rochester obejmuje system autobusowy z wieloma stałymi trasami dostępnymi w dni powszednie i w weekendy, dzięki czemu jest praktyczną opcją poruszania się. Trasy obejmują kluczowe obszary, w tym główne miejsca docelowe, i są obsługiwane przez obiekty „parkuj i jedź”. W mieście są również dostępne trolejbusy, co stanowi rozszerzenie opcji transportu publicznego. Wydajność transportu publicznego może jednak zależeć od odległości do miejsca docelowego i pogody, ponieważ zimno lub śnieg może wpłynąć na czas podróży. Transport publiczny może być wygodnym rozwiązaniem podczas poruszania się po Rochester.