Spacer po Panama City może być praktycznym rozwiązaniem w niektórych rejonach, zwłaszcza w dzielnicach z dobrze utrzymaną infrastrukturą dla pieszych. Jednak miasto jest w dużej mierze zaprojektowane z myślą o pojazdach, a w niektórych miejscach może brakować odpowiednich chodników lub tras przyjaznych pieszym. Klimat tropikalny, charakteryzujący się wysoką wilgotnością i częstymi opadami deszczu, również może sprawiać, że spacery są mniej komfortowe, szczególnie w porze deszczowej. Odległości między kluczowymi miejscami mogą się różnić, dlatego spacer nie zawsze będzie najefektywniejszym wyborem. Zwiedzanie pieszo najlepiej sprawdza się w zwartych dzielnicach, gdzie atrakcje i udogodnienia są skupione w jednym miejscu.

Jazda na rowerze w mieście Panama może być wyzwaniem ze względu na ograniczoną liczbę wydzielonych ścieżek rowerowych i infrastrukturę w wielu rejonach. Układ miasta oraz warunki drogowe mogą utrudniać bezpieczne poruszanie się rowerem, zwłaszcza w zatłoczonych lub ruchliwych strefach. Dodatkowo wilgotny klimat może sprawiać, że jazda na rowerze na dłuższych dystansach jest mniej komfortowa. Chociaż niektóre obszary mogą być dostępne dla rowerzystów, brak rozbudowanej infrastruktury oraz ukształtowanie terenu sprawiają, że nie jest to najwygodniejsza opcja przemieszczania się po mieście.

Transport publiczny w mieście Panama obejmuje różne opcje, takie jak autobusy i system metra. Metro to wydajny i ekonomiczny sposób poruszania się po mieście, zwłaszcza jeśli chodzi o dojazd do centralnych części. Autobusy, znane jako Metro Buses, zapewniają szerokie pokrycie, ale wymagają wcześniejszego zakupu karty Metro Card. Infrastruktura umożliwia wygodne przemieszczanie się po mieście, choć klimat tropikalny może wpływać na komfort podczas podróży. Transport publiczny jest zazwyczaj praktycznym wyborem, szczególnie dla osób pokonujących krótsze dystanse lub chcących uniknąć trudności związanych z jazdą samochodem w ruchu miejskim.

Promy w mieście Panama to wygodny sposób na dotarcie do pobliskich wysp, takich jak Isla Taboga, z codziennymi rejsami przyjaznymi pieszym. Podróż na Isla Taboga trwa około 30 minut, co czyni ją szybkim i łatwo dostępnym rozwiązaniem dla podróżujących. Promy zazwyczaj odpływają z Amador Causeway, a rozkłady są na tyle częste, że umożliwiają jednodniowe wycieczki. Choć promy nie przewożą samochodów ani rowerów, infrastruktura zapewnia sprawne wejście na pokład i podróż. Warunki pogodowe mogą czasami wpływać na rozkład, ale ogólnie promy to niezawodny i malowniczy sposób na odkrywanie okolic miasta Panama.