Spacer to praktyczny sposób na poruszanie się po Palmerston North, szczególnie w centralnych częściach miasta. Miasto ma stosunkowo płaską topografię, dzięki czemu jest wygodne dla pieszych. Najważniejsze miejsca, takie jak parki, sklepy i lokale gastronomiczne, często znajdują się w odległości krótkiego spaceru od centralnej dzielnicy biznesowej. Miasto zainwestowało w infrastrukturę przyjazną pieszym, w tym wspólne ścieżki i dostępne trasy. Chociaż pogoda może się różnić, jest zwykle łagodnie, co sprzyja spacerom. Jednak w przypadku miejsc docelowych dalej od centrum pieszo może być mniej praktyczny ze względu na odległość.

Dzięki stosunkowo płaskiemu terenowi Palmerston North jest łatwe do przemieszczania się rowerem. Miasto pracuje nad ulepszaniem infrastruktury rowerowej, oferując bezpieczniejsze ścieżki i udogodnienia wspierające jazdę na rowerze jako środek transportu. Wiele miejsc w mieście jest dostępnych rowerem, a zwarta zabudowa sprawia, że to wygodna opcja poruszania się po okolicy. Łagodny klimat zazwyczaj sprzyja komfortowej jeździe na rowerze, choć czasami należy wziąć pod uwagę wiatr.

Sieć autobusowa w Palmerston North stanowi główny środek transportu publicznego, łącząc kluczowe obszary miasta oraz okoliczne regiony. Usługi autobusowe są na ogół dostępne i zapewniają praktyczny sposób dotarcia do popularnych miejsc. Infrastruktura miasta wspiera transport publiczny poprzez wyznaczone trasy i przystanki, co czyni go wygodną opcją dla wielu podróżujących. Jednak rozległy charakter niektórych obszarów może wymagać dodatkowego planowania przy dłuższych podróżach. Transport publiczny to rozsądny wybór na przemieszczanie się, zwłaszcza dla osób podróżujących w centrum lub wzdłuż dobrze obsługiwanych tras.