Grand Forks biedt een voetgangersvriendelijke omgeving met een netwerk van trottoirs en paden, waardoor lopen een handige manier is om je te verplaatsen. De stad is relatief vlak, wat het wandelen comfortabeler maakt, en veel gebieden zijn te voet bereikbaar. Het weer kan echter invloed hebben, vooral in de koudere maanden wanneer sneeuw en ijs de begaanbaarheid kunnen beïnvloeden. Over het algemeen is lopen een praktische keuze voor korte afstanden, vooral in het centrum waar voorzieningen en bezienswaardigheden dicht bij elkaar liggen.

Het vlakke terrein en het verharde netwerk van multifunctionele paden langs de rivier maken fietsen in Grand Forks heel goed mogelijk voor veel boodschappen en recreatieve ritten. De fietsinfrastructuur op straat kan echter minder consistent zijn in alle buurten, dus voor bestemmingen die aan grote wegen liggen of waar paden eindigen, is fietsen misschien minder comfortabel.

De stad beschikt over openbaar vervoer via het Cities Area Transit (CAT)-systeem, dat vaste buslijnen omvat. Deze bussen verbinden verschillende delen van de stad, waardoor het gemakkelijker is om belangrijke bestemmingen zoals winkelcentra, medische voorzieningen en onderwijsinstellingen te bereiken. Het bussysteem is een handige optie voor wie wil besparen op brandstof en het gedoe van parkeren wil vermijden. Houd er echter rekening mee dat de koude winters en gladde wegen invloed kunnen hebben op de reisomstandigheden, dus het is belangrijk om hierop voorbereid te zijn. Al met al is het openbaar vervoer een praktische keuze om je in Grand Forks te verplaatsen, vooral voor wie geen toegang heeft tot een voertuig.