Lopen in Goiânia kan een aangename manier zijn om bepaalde gebieden te verkennen, vooral de vele parken met goed onderhouden wandelpaden en groene zones. Het stadsontwerp, gebaseerd op modernistische principes, geeft echter prioriteit aan autoverkeer, waardoor sommige bestemmingen minder goed te voet bereikbaar zijn. Daarnaast kan het warme klimaat, vooral in de zomermaanden, het minder comfortabel maken om langere tijd te wandelen. Korte afstanden en recreatieve wandelingen in aangewezen gebieden zijn goed te doen, maar lopen is niet altijd de meest praktische manier om de hele stad te doorkruisen.

Fietsen in Goiânia is een praktische optie voor kortere afstanden en recreatieve doeleinden. De stad heeft verschillende parken en groene zones die per fiets bereikbaar zijn en aangename fietsroutes bieden. De algehele fietsinfrastructuur is echter mogelijk niet uitgebreid, en het kan lastig zijn om sommige gebieden te doorkruisen vanwege beperkte fietspaden of druk verkeer. Het relatief vlakke terrein van de stad maakt fietsen gemakkelijker, maar of fietsen geschikt is als belangrijkste vervoersmiddel hangt af van de specifieke routes en bestemmingen.

Het openbaarvervoersysteem in Goiânia draait om een uitgebreid busnetwerk, dat fungeert als de belangrijkste manier van vervoer voor inwoners en bezoekers. De stad werkt aan het moderniseren van haar vloot met elektrische bussen, wat de duurzaamheid vergroot en geluidsoverlast vermindert. Sommige oudere bussen en terminals beschikken echter mogelijk niet over moderne voorzieningen zoals airconditioning. Het bussysteem verbindt veel delen van de stad, waardoor het een praktische keuze is om je te verplaatsen, al kan de infrastructuur bij bepaalde terminals worden verbeterd. De vlakke topografie van Goiânia maakt reizen met de bus over het algemeen gemakkelijk.