Lopen in Antioch kan in bepaalde gebieden een praktische optie zijn, vooral in wijken met goed onderhouden trottoirs en een voetgangersvriendelijke infrastructuur. Door de opzet en het suburbane karakter van de stad liggen veel bestemmingen echter ver uit elkaar, waardoor lopen minder handig is voor langere afstanden. Het weer is meestal warm en droog en over het algemeen gunstig om te wandelen, al kan de zomerse hitte een aandachtspunt zijn. Sommige gebieden zijn ingericht met voetgangers in gedachten, terwijl andere mogelijk onvoldoende paden of oversteekplaatsen hebben, wat de toegankelijkheid kan beïnvloeden. Al met al is lopen vooral geschikt voor kortere afstanden of specifieke gebieden met bestaande voetgangersroutes.

Fietsen in Antioch biedt enige infrastructuur, zoals fietspaden en -routes, maar de dekking kan per stadsdeel verschillen. Het terrein is over het algemeen goed te doen voor fietsers, al kunnen sommige gebieden langere afstanden of uitdagende routes hebben. Fietsen kan een praktische keuze zijn voor kortere ritten of recreatieve tochten, maar het gemak hangt af van de aanwezigheid van speciale fietspaden en verbindingen met belangrijke bestemmingen. De weersomstandigheden zijn meestal gunstig om te fietsen, al moeten fietsers rekening houden met mogelijke wind in bepaalde gebieden.

Public transportation in Antioch is primarily served by buses and a regional rail system. The city features the Antioch BART station, which connects to the Bay Area Rapid Transit network, offering access to surrounding areas. Local bus services provide routes to key destinations, including medical centers and transit hubs. The infrastructure supports accessibility, with options for individuals with disabilities. While buses and rail are available, the ease of getting around depends on the specific destination and schedule. Public transit can be a practical choice for some trips, but planning ahead is recommended to ensure convenience.