Menton er en kompakt og pittoresk by som er lett å utforske til fots. Den historiske bydelen og mange severdigheter ligger i gangavstand, noe som gjør det enkelt å oppleve byen uten behov for annen transport. Byens fotgjengervennlige gater og vakre utsikt gjør spaserturen enda bedre, men besøkende bør være forberedt på noen bratte bakker, spesielt i de eldre delene av byen. Det milde klimaet gir som regel behagelige forhold for å gå tur året rundt, slik at man kan nyte rolige rusleturer gjennom de sjarmerende gatene og langs den vakre kystlinjen.

Å sykle i Menton gir en flott mulighet til å utforske området, med ruter som passer for ulike ferdighetsnivåer. Byens infrastruktur består for det meste av asfalterte veier, noe som gjør det tilgjengelig for syklister. Terrenget kan være kupert, så noen ruter krever god fysisk form, men utsikten over Côte d’Azur er verdt innsatsen. Selv om været stort sett er gunstig for sykling, kan det kuperte landskapet være utfordrende for noen. Alt i alt er sykling en hyggelig måte å oppleve Menton på, spesielt for dem som liker litt trening.

Offentlig transport i Menton er en praktisk måte å utforske området på. Byen betjenes av et bussnettverk som forbinder ulike deler av Menton og byer i nærheten. Busser går regelmessig, noe som gjør det enkelt å komme seg til steder som Beausoleil, Breil sur Roya og Monaco. Infrastrukturen legger til rette for problemfri kjøring, og det milde været gir generelt komfortable forhold for å vente på bussholdeplasser. Busssystemet er godt integrert, noe som gjør det enkelt å navigere gjennom regionen, noe som gjør offentlig transport til et praktisk alternativ for å komme seg rundt.