Procházky v Goiânii mohou být příjemným způsobem, jak poznat některé části města, zejména četné parky, které často nabízejí upravené pěší stezky a zelené plochy. Městská zástavba však byla navržena podle modernistických principů s důrazem na automobilovou dopravu, což může některé cíle pěším ztížit. Teplé klima, zejména v letních měsících, navíc může delší procházky znepříjemnit. Krátké vzdálenosti a rekreační procházky ve vyhrazených oblastech jsou zvládnutelné, ale chůze nemusí být vždy nejpraktičtější možností pro pohyb po celém městě.

Jízda na kole v Goiânii představuje praktickou možnost pro kratší vzdálenosti a rekreační účely. Město nabízí několik parků a zelených ploch, které jsou přístupné na kole a poskytují příjemné trasy pro cyklistiku. Celková infrastruktura pro cyklisty však nemusí být příliš rozvinutá a pohyb v některých oblastech může být náročný kvůli omezenému počtu cyklostezek nebo hustému provozu. Poměrně rovinatý terén města jízdu na kole usnadňuje, ale vhodnost kola jako hlavního dopravního prostředku může záviset na konkrétních trasách a cílech.

Systém veřejné dopravy v Goiânii je založen na rozsáhlé síti autobusů, která slouží jako hlavní způsob přepravy pro obyvatele i návštěvníky. Město pracuje na modernizaci svého vozového parku pomocí elektrických autobusů, čímž zvyšuje udržitelnost a snižuje hlučnost. Některé starší autobusy a terminály však mohou postrádat moderní vybavení, například klimatizaci. Autobusová síť propojuje mnoho částí města, což z ní činí praktickou možnost cestování, i když infrastruktura na některých terminálech by mohla být lepší. Rovinatý terén Goiânie obecně usnadňuje cestování autobusem.