تروندهايم مدينة صغيرة وصديقة للمشاة، مما يجعل المشي وسيلة ممتازة لاستكشاف مناطقها المركزية. العديد من المعالم الرئيسية، مثل الكاتدرائية التاريخية والأحياء الساحرة، تقع على مسافة قريبة من بعضها البعض ويمكن الوصول إليها سيرًا على الأقدام بسهولة. تدعم بنية المدينة التحتية المشاة من خلال الأرصفة والمعابر المصانة جيدًا. ومع ذلك، قد تتطلب التضاريس الجبلية في تروندهايم بعض الجهد في بعض المناطق، كما أن الظروف الجوية، خاصة في الشتاء، قد تؤثر على الراحة. بالنسبة لمن يشعرون بالارتياح مع المشي المعتدل، تقدم المدينة تجربة ممتعة وسهلة، مما يسمح للزوار بالاستمتاع بطابعها الفريد بوتيرة هادئة.

Cycling in Trondheim presents both opportunities and challenges. The city features dedicated cycling paths and shared pedestrian-cyclist lanes, making many areas accessible by bike. However, Trondheim’s hilly terrain can be demanding, though innovations like the Trampe bicycle lift help cyclists navigate steep inclines. Distances within the city are generally manageable for biking, but the infrastructure may vary depending on the route. Weather conditions and the topography may influence the comfort of cycling, particularly during colder months or on challenging hills.

التنقل في تروندهايم سهل بفضل نظام النقل العام الذي يشمل الحافلات والترام والعبّارات التي تغطي المدينة والمناطق المحيطة بها بشكل واسع. شبكة الحافلات متطورة وتوفر خدمات متكررة إلى الوجهات الرئيسية، بينما يربط الترام بين الأحياء المختلفة بكفاءة. وتتيح العبّارات الوصول إلى مناطق قريبة مثل شبه جزيرة فوسن. تدعم بنية المدينة التحتية هذه الخيارات، مما يجعل الوصول إلى معظم الأماكن سهلاً دون الحاجة إلى سيارة. ومع ذلك، قد تؤثر الظروف الجوية، خاصة في الشتاء، أحيانًا على أوقات الرحلات أو الراحة، لذا يُنصح بالتخطيط المسبق.

توفر العبارات وسيلة عملية للسفر من تروندهايم إلى الجزر والمناطق الساحلية القريبة. عادةً ما تستوعب المشاة والسيارات والدراجات، مما يجعلها متعددة الاستخدامات لتلبية الاحتياجات المختلفة. غالبًا ما تعمل الخطوط عدة مرات يوميًا، رغم أن التكرار قد يختلف حسب الوجهة. تعتمد أوقات الرحلات على الخط، حيث تستغرق بعض الرحلات الرئيسية أقل من ساعة. العبارات مناسبة للوصول إلى المناطق التي يصعب الوصول إليها عبر الطرق، لكن قد تؤثر الظروف الجوية والمسافات أحيانًا على الجداول الزمنية. تدعم البنية التحتية صعود الركاب بسلاسة لمختلف وسائل النقل، مما يجعل العبارات خيارًا مريحًا لاستكشاف المنطقة.