Att promenera i Panama City kan vara ett praktiskt alternativ i vissa områden, särskilt i stadsdelar med välskött infrastruktur för fotgängare. Staden är dock till stor del utformad för fordon, och vissa områden kan sakna tillräckliga trottoarer eller gångvänliga vägar. Det tropiska klimatet, med hög luftfuktighet och frekventa regn, kan också göra promenader mindre bekväma, särskilt under regnperioden. Avstånden mellan viktiga destinationer kan variera, så att gå till fots är inte alltid det mest effektiva valet. Att utforska till fots passar bäst i kompakta områden där sevärdheter och bekvämligheter ligger nära varandra.

Cykling i Panamá City kan vara utmanande på grund av begränsade cykelbanor och infrastruktur i många områden. Stadens utformning och trafikförhållanden kan göra det svårt att ta sig fram säkert med cykel, särskilt i trafikerade eller trånga områden. Dessutom kan det fuktiga klimatet göra cykling mindre bekvämt vid längre sträckor. Även om vissa områden kan vara tillgängliga med cykel, innebär bristen på utbredd infrastruktur och stadens topografi att det kanske inte är det smidigaste alternativet för att ta sig runt.

Kollektivtrafiken i Panamá City omfattar flera alternativ, såsom bussar och ett tunnelbanesystem. Tunnelbanan är ett effektivt och prisvärt sätt att ta sig runt i staden, särskilt till centrala områden. Bussarna, som kallas Metro Buses, täcker stora delar av staden men kräver ett förbetalt Metro Card för att användas. Infrastrukturen möjliggör smidiga resor inom staden, även om det tropiska klimatet kan påverka komforten under resorna. Kollektivtrafik är i allmänhet ett praktiskt val för att ta sig runt, särskilt för den som reser kortare sträckor eller vill undvika utmaningarna med att köra bil i stadstrafik.

Färjor i Panamá City erbjuder ett smidigt sätt att ta sig till närliggande öar som Taboga Island, med dagliga avgångar som är anpassade för fotgängare. Resan till Taboga Island tar cirka 30 minuter, vilket gör det till ett snabbt och lättillgängligt alternativ för resenärer. Färjor avgår vanligtvis från Amador Causeway, och tidtabellerna är tillräckligt täta för att passa dagsutflykter. Även om färjorna inte tar med bilar eller cyklar, är infrastrukturen utformad för enkel ombordstigning och resa. Väderförhållanden kan ibland påverka tidtabellerna, men överlag är färjor ett pålitligt och naturskönt sätt att upptäcka platser nära Panamá City.