Menton är en kompakt och pittoresk stad som är lätt att navigera till fots. De historiska kvarteren och många attraktioner ligger inom gångavstånd, vilket gör det bekvämt att utforska utan att behöva annan transport. Stadens gågator och natursköna vyer förhöjer promenadupplevelsen, men besökare bör vara förberedda på några branta stigningar, särskilt i de äldre delarna av staden. Det milda klimatet ger i allmänhet bekväma promenader året runt, vilket gör det möjligt att promenera längs de charmiga gatorna och längs den vackra kusten.

Att cykla i Menton erbjuder ett naturskönt sätt att utforska området, med rutter som tillgodoser olika kompetensnivåer. Stadens infrastruktur består till största delen av asfalterade ytor, vilket gör den tillgänglig för cyklister. Terrängen kan vara kuperad vilket kräver god kondition för vissa rutter, men utsikten över Côte d' Azur är givande. Vädret är i allmänhet gynnsamt för cykling, men det kuperade landskapet kan vara en utmaning för vissa. Sammantaget är cykling ett trevligt sätt att uppleva Menton, särskilt för dem som gillar att träna lite.

Kollektivtrafiken i Menton är ett smidigt sätt att utforska området på. Staden betjänas av ett bussnätverk som kopplar samman olika delar av Menton och närliggande städer. Bussar avgår regelbundet vilket gör det enkelt att ta sig till platser som Beausoleil, Breil sur Roya och Monaco. Infrastrukturen möjliggör smidiga resor och det milda vädret ger i allmänhet behagliga förutsättningar för att vänta vid busshållplatser. Busssystemet är välintegrerat vilket möjliggör enkel navigering i regionen, vilket gör kollektivtrafiken till ett praktiskt alternativ för att ta sig runt.