Caminhar em Upland pode ser uma forma conveniente de explorar determinadas áreas, especialmente no centro da cidade, que foi concebido para facilitar os peões. Os passeios e passadeiras estão geralmente em bom estado, tornando mais fácil a deslocação a pé. No entanto, a viabilidade de uma caminhada depende do seu destino, uma vez que algumas áreas podem ter de percorrer distâncias mais longas. O clima da região, caraterizado por verões quentes e invernos amenos, é normalmente favorável para caminhadas, embora o calor do verão possa tornar as caminhadas ao meio-dia menos confortáveis. De modo geral, caminhar é uma opção prática para viagens mais curtas ou para explorar as atrações locais em áreas reduzidas.

Andar de bicicleta em Upland é uma forma prática de se deslocar, especialmente para distâncias mais curtas. A cidade tem algumas ciclovias de classe II e áreas protegidas, que fornecem espaços designados para ciclistas em determinadas estradas. Além disso, a Euclid Avenue Bridle Movement oferece uma rota cênica e tranquila para andar de bicicleta. No entanto, a disponibilidade das ciclovias pode variar consoante o local, por isso, é útil planear as rotas com antecedência. O clima geralmente amónico na região também oferece condições confortáveis para a utilização de bicicletas durante a maior parte do ano.

As opções de transporte público em Upland incluem ônibus e trens, permitindo a mobilidade pela região sem um carro. A Omnitrans oferece serviços de ônibus, e o trem Metrolink conecta Upland às cidades próximas, com uma estação confortavelmente localizada na cidade. Embora essas opções possam ser úteis para acessar destinos importantes, a natureza espalhada da área pode exigir um planejamento adicional de trajetos e transferências. A infraestrutura oferece suporte ao transporte público, mas as distâncias entre alguns locais podem tornar menos conveniente a caminhada de ida ou volta das paradas.