Metz oferuje przyjemne miejsce do spacerów, a jego kompaktowy układ urbanistyczny ułatwia zwiedzanie na piechotę. Miasto słynie z dobrze utrzymanych ścieżek dla pieszych i malowniczych tras, w tym spacerów nad rzeką i zabytków. Ukształtowanie terenu jest na ogół płaskie, co ułatwia chodzenie. Warunki pogodowe są zwykle łagodne, ale warto sprawdzać prognozy w miesiącach zimowych, kiedy może być chłodniej. Ogólnie rzecz biorąc, spacery to wygodny i przyjemny sposób poruszania się po Metzu, dzięki czemu odwiedzający mogą w pełni docenić jego urok i dostępność.

Metz oferuje przyjemne wrażenia na rowerze dzięki dobrze utrzymanym trasom i w większości płaskiemu terenowi, co ułatwia odkrywanie miasta i jego okolic. Słynna trasa rowerowa Mosel-Radweg rozpoczyna się w Metz i biegnie wzdłuż Mozeli, zapewniając malowniczy widok i dostęp do uroczych wiosek. Infrastruktura miasta wspiera rowerzystów dzięki dedykowanym pasom i ścieżkam. Chociaż pogoda jest zazwyczaj sprzyjająca do jazdy na rowerze, od czasu do czasu może padać deszcz, dlatego warto się odpowiednio przygotować. Jazda rowerem to wygodny i przyjemny sposób poruszania się po Metzu i jego malowniczych terenach.

Miasto ma dobrze zorganizowany system transportu publicznego, który umożliwia wygodne poruszanie się po mieście. Lokalny transport publiczny, obsługiwany przez LeMet, obejmuje rozległą sieć autobusów i Mettis, usługę autobusową podobną do tramwaju, która ma pierwszeństwo na drogach. Te opcje zapewniają łatwy dostęp do kluczowych obszarów miasta. Ponadto w centrum miasta często kursują małe autobusy, które łączą popularne miejsca. Infrastruktura ułatwia podróżowanie, dzięki czemu transport publiczny jest praktycznym wyborem do poruszania się po Metzu.