Kitchener to miejsce przyjazne pieszym z rozrastającą się siecią szlaków i ścieżek łączących kluczowe dzielnice miasta. Miasto aktywnie pracuje nad ulepszeniem infrastruktury dla pieszych, co ułatwi dostęp do transportu, miejsc pracy i usług. Trasy Iron Horse Trail i TransCanada Trail to godne uwagi trasy z malowniczymi i praktycznymi ścieżkami dla pieszych. Mimo że po mieście można chodzić pieszo, warunki pogodowe, szczególnie w okresie zimowym, mogą stanowić wyzwanie. Jednak ciągłe ulepszenia mają na celu zapewnienie bezpiecznych i dostępnych tras dla pieszych zarówno dla mieszkańców, jak i gości.

Kitchener oferuje sieć tras i ścieżek, które sprawiają, że jazda na rowerze jest praktycznym sposobem przemieszczania się. Central Station Trail łączy kluczowe miejsca, takie jak Iron Horse Trail i miejskie trasy rowerowe w centrum, zapewniając łatwy dostęp do udogodnień miejskich oraz usług transportu publicznego. Ta trasa jest utrzymywana przez cały rok, umożliwiając jazdę na rowerze w różnych warunkach pogodowych. Infrastruktura miasta wspiera rower jako bardziej ekologiczny środek transportu, czyniąc go wygodnym wyborem na krótkie i średnie dystanse.

Transport publiczny w Kitchener to wygodny sposób poruszania się po mieście. System Grand River Transit obejmuje autobusy oraz lekką kolej ION, łącząc Kitchener z pobliskimi miejscowościami, takimi jak Waterloo i Cambridge. Wiele centrów społecznościowych i basenów znajduje się w pobliżu przystanków transportu publicznego, co ułatwia dotarcie do różnych miejsc. System transportu publicznego został zaprojektowany z myślą o różnych potrzebach, w tym o usługach specjalistycznych dla osób z niepełnosprawnościami. Choć warunki pogodowe mogą wpływać na rozkłady jazdy, infrastruktura umożliwia sprawne przemieszczanie się po całym regionie.