Spacer po Goiânii może być przyjemnym sposobem na poznanie niektórych części miasta, zwłaszcza licznych parków, które często oferują zadbane ścieżki spacerowe i tereny zielone. Jednak układ miasta, zaprojektowany zgodnie z zasadami modernistycznego planowania, faworyzuje ruch samochodowy, co sprawia, że do niektórych miejsc trudniej dotrzeć pieszo. Dodatkowo ciepły klimat, szczególnie w miesiącach letnich, może sprawiać, że dłuższe spacery są mniej komfortowe. Krótkie dystanse i rekreacyjne przechadzki w wyznaczonych strefach są jak najbardziej możliwe, jednak spacerowanie nie zawsze jest najpraktyczniejszym sposobem poruszania się po całym mieście.

Jazda na rowerze w Goiânii to praktyczna opcja na krótsze dystanse oraz cele rekreacyjne. W mieście znajduje się wiele parków i terenów zielonych, do których można łatwo dotrzeć rowerem i które oferują przyjemne trasy rowerowe. Jednak ogólna infrastruktura rowerowa może być ograniczona, a poruszanie się po niektórych obszarach bywa trudne ze względu na niewielką liczbę ścieżek rowerowych lub duży ruch uliczny. Stosunkowo płaskie ukształtowanie terenu ułatwia jazdę na rowerze, ale przydatność roweru jako głównego środka transportu może zależeć od konkretnych tras i miejsc docelowych.

System transportu publicznego w Goiânii opiera się na rozbudowanej sieci autobusowej, która stanowi główny środek transportu dla mieszkańców i odwiedzających. Miasto pracuje nad modernizacją swojej floty poprzez wprowadzanie autobusów elektrycznych, co poprawia zrównoważony rozwój i ogranicza hałas. Jednak niektóre starsze autobusy i terminale mogą nie mieć nowoczesnych udogodnień, takich jak klimatyzacja. System autobusowy łączy wiele części miasta, co czyni go praktycznym rozwiązaniem do przemieszczania się, choć infrastruktura w niektórych terminalach mogłaby zostać ulepszona. Płaskie ukształtowanie terenu Goiânii sprzyja wygodnemu podróżowaniu autobusem.