Metuchen on kompakti ja jalankulkijaystävällinen kaupunki, joten kävely on käytännöllinen tapa liikkua. Hyvin hoidetut jalkakäytävät ja selkeä kaupunkirakenne mahdollistavat helpon liikkumisen paikallisten palveluiden, kauppojen ja ravintoloiden välillä, erityisesti keskustan alueella. Kaupungin pieni koko ja harkittu infrastruktuuri vähentävät tarvetta pitkiin kävelymatkoihin, ja turvalliset sekä siistit kadut tekevät kävelystä miellyttävää. Kuten missä tahansa paikassa, sääolosuhteet voivat kuitenkin vaikuttaa kävelyn mukavuuteen, joten vuodenaikojen huomioiminen kannattaa ulkoilua suunnitellessa.

Pyöräily voi olla käytännöllinen tapa liikkua, sillä Metuchenissa on pyöräilyyn sopivia reittejä ja tietyillä kaduilla omat pyöräkaistat. Alueella on myös polkuja ja reittejä, jotka soveltuvat pyöräilyyn, mikä helpottaa paikallisten kohteiden saavuttamista. Pyöräilijöiden tulee kuitenkin olla tarkkaavaisia liikenteen ja tien kunnon suhteen, sillä joillakin alueilla saatetaan tarvita erityistä varovaisuutta. Metuchenin suhteellisen tiivis kaupunkirakenne mahdollistaa lyhyemmät etäisyydet tärkeiden paikkojen välillä, mikä voi tehdä pyöräilystä kätevän vaihtoehdon asiointiin tai työmatkoihin.

Julkinen liikenne on luotettava tapa liikkua kaupungissa, ja sitä tukee Metuchenin esteetön infrastruktuuri. Kaupunkiin pääsee juna-asemalta, joka tarjoaa kätevät yhteydet läheisiin kaupunkeihin. Alueella kulkee myös bussilinjoja, jotka tarjoavat lisävaihtoehtoja paikalliseen matkustamiseen. Metuchenin kompakti luonne tekee julkisesta liikenteestä kohtuullisen vaihtoehdon tärkeimpiin kohteisiin pääsemiseksi. Muut tekijät, kuten sääolosuhteet, voivat kuitenkin joskus vaikuttaa matkoihin, joten kannattaa suunnitella etukäteen.