Grand Forks ofrece un entorno amigable para peatones, con una red de aceras y senderos que hacen que caminar sea una opción conveniente para desplazarse. La ciudad es relativamente plana, lo que puede hacer que caminar sea más cómodo, y muchas zonas son accesibles a pie. Sin embargo, el clima puede ser un factor, especialmente durante los meses fríos, cuando la nieve y el hielo pueden afectar la facilidad para caminar. En general, caminar es una opción práctica para distancias cortas, particularmente en el centro, donde los servicios y atracciones están muy cerca unos de otros.

El terreno plano y una red de senderos pavimentados de usos múltiples a lo largo del río hacen que andar en bicicleta en Grand Forks sea muy factible para muchas actividades y viajes de placer. Sin embargo, la infraestructura para bicicletas en la vía pública puede ser menos uniforme en todos los vecindarios, por lo que para los destinos que se encuentran en las calles principales o donde terminan los senderos, andar en bicicleta puede ser menos cómodo.

La ciudad cuenta con transporte público a través de su sistema Cities Area Transit (CAT), que incluye servicios de autobuses con rutas fijas. Estos autobuses conectan varias zonas de la ciudad, facilitando el acceso a destinos clave como centros comerciales, instalaciones médicas e instituciones educativas. El sistema de autobuses es una opción conveniente para quienes buscan ahorrar en gasolina y evitar las complicaciones de estacionarse. Sin embargo, los inviernos fríos y las carreteras congeladas pueden afectar las condiciones de viaje, por lo que es importante planear con anticipación. En general, el transporte público es una alternativa práctica para moverse por Grand Forks, especialmente para quienes no tienen acceso a un vehículo.