Procházka v Pastu, Nariño, může být praktickým způsobem, jak poznat některé části města, zejména v centru, kde se mnoho atrakcí a služeb nachází v dostupné vzdálenosti. Ulice města jsou obecně vhodné pro pěší, ale vzhledem k poloze v horské oblasti mohou některé trasy zahrnovat stoupání. Počasí je obvykle mírné, což zpříjemňuje chůzi, ale občasné dešťové přeháňky jsou běžné, proto je vhodné být připraven. Zatímco pro kratší vzdálenosti je chůze pohodlná, kopcovitý terén a rozlehlost některých čtvrtí mohou znamenat, že pro delší cesty jsou vhodnější jiné možnosti dopravy.

Jízda na kole v Pastu může být náročná kvůli horskému terénu města a výrazným změnám nadmořské výšky, což může být fyzicky náročné. Některé trasy jsou pro cyklistiku dostupné, ale nedostatek rozsáhlé vyhrazené infrastruktury pro kola může omezit pohodlí při každodenním dojíždění. Navíc vzdálenosti mezi klíčovými místy a kopcovitý terén mohou vyžadovat pečlivé plánování pro ty, kteří zvažují kolo jako hlavní způsob dopravy.

Veřejná doprava ve městě Pasto nabízí praktickou jízdu po městě. Běžným způsobem dopravy jsou autobusy. Ve městě funguje integrovaný systém hromadné dopravy, který efektivně spojuje různé oblasti. Infrastruktura usnadňuje dostupnost mnoha destinací, i když horský terén v regionu může mít vliv na časy a trasy jízd. Mezi hlavními místy jezdí autobusy, takže se snáz dostaneš na oblíbená místa. Kvůli kopcovitému terénu ale může být v některých oblastech chůze na zastávky hromadné dopravy a zpět.