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Passo a passo para ciclistas urbanos

28 de maio de 2019 / Brasil

Se você não tem muita experiência em pedalar pela cidade, sugerimos que você pratique e domine algumas habilidades para ter mais segurança.

1. Olhar para trás por cima do ombro esquerdo e direito, sem perder o equilíbrio ou mudar a trajetória.

Essa habilidade é essencial para passar de forma segura por cruzamentos, mudar de pista ou fazer ultrapassagens com segurança.  Um acessório que pode auxiliar bastante nessa habilidade é a instalação de espelho retrovisor em sua bicicleta.

2. Frear de repente, sem perder o equilíbrio e sem avançar bruscamente sobre guidão.

Esta habilidade é importante para que você faça manobras de emergência, caso necessário. Freie com os dois freios de forma suave para não avançar bruscamente sobre o guidão.

3. Evitar, sempre que possível, passar por cima de obstáculos, como lixo, buracos e esgoto

4. Pedalar em velocidade baixa, sem perder o equilíbrio.

Além de ser uma habilidade básica de controle da bicicleta, o domínio dela evita acidentes com outros veículos e pedestres.

5. Saber dirigir à noite ou com pouca luz.

Durante o período noturno, chuvas, vento ou até passagens por túneis, a visibilidade é menor, portanto saber pedalar de forma segura nessas situações é essencial.

6. Manter o equilíbrio, atenção e calma em áreas de alto fluxo e ruídos.

Situações de alto fluxo e ruídos exigem maior atenção do ciclista: cruzamentos difíceis, viadutos, túneis e pontes.

7. Saber utilizar a velocidade e marchas a seu favor.

A marcha menor torna a pedalada mais pesada, porém mais rápida, sendo mais conveniente ser utilizada em descidas. A marcha maior torna a pedalada suave e com um avanço menor, sendo mais conveniente em subidas.

Outra dica é: sempre que quiser ganhar velocidade rapidamente, reduza a sua marcha.

De maneira geral, recomendamos que pedale de maneira cuidadosa, consciente e respeitosa.  Exerça seu direito à mobilidade de maneira responsável.

Lembre-se

Independentemente da experiência que tenha, é essencial que respeite as regras de trânsito: bicicleta é um veículo, por isso todo ciclista deve respeitar as regras estabelecidas pelo Código de Trânsito Brasileiro (Lei 9.503/97).