Grand Forks offre un ambiente favorevole ai pedoni, con una rete di marciapiedi e sentieri che rendono gli spostamenti a piedi una soluzione comoda. La città è relativamente pianeggiante, il che può rendere le passeggiate più confortevoli, e molte zone sono facilmente raggiungibili a piedi. Tuttavia, il clima può incidere, soprattutto nei mesi più freddi, quando neve e ghiaccio possono influire sulla percorribilità. In generale, camminare è una scelta pratica per brevi distanze, in particolare nel centro, dove servizi e attrazioni sono vicini tra loro.

Il terreno pianeggiante e una rete di sentieri asfaltati multiuso lungo il fiume rendono la bici a Grand Forks abbastanza fattibile per molte commissioni e corse per il tempo libero. Tuttavia, le infrastrutture per le bici da strada potrebbero essere meno coerenti in tutti i quartieri, quindi per le destinazioni che si trovano lungo le strade principali o dove terminano i sentieri, andare in bici potrebbe essere meno comodo.

La città offre trasporti pubblici tramite il sistema Cities Area Transit (CAT), che comprende servizi di autobus a percorso fisso. Questi autobus collegano diverse zone della città, facilitando il raggiungimento di destinazioni chiave come centri commerciali, strutture sanitarie e istituti scolastici. Il sistema di autobus rappresenta un'opzione comoda per chi desidera risparmiare sul carburante ed evitare lo stress del parcheggio. Tuttavia, i rigidi inverni e le strade ghiacciate possono influire sulle condizioni di viaggio, quindi è importante pianificare di conseguenza. Nel complesso, il trasporto pubblico è una scelta pratica per spostarsi a Grand Forks, soprattutto per chi non ha accesso a un'auto.