Tonawande comprend un éventail de zones piétonnières, en particulier dans ses régions du centre-ville et du secteur avant de l'eau, où des trottoirs et des chemins adaptés aux piétons sont à disposition. Cependant, la qualité de marche globale de la ville varie selon le quartier, et certaines zones sont plus axées sur les voitures. La météo, particulièrement pendant les mois les plus froids, peut également avoir une incidence sur le confort de la marche. Bien que certaines destinations soient accessibles à pied, la distance entre les principaux points d'intérêt peut rendre la marche moins pratique pour les emplettes ou les trajets plus longs. Pour des promenades paysagères et de courte durée, les infrastructures de la ville offrent une expérience agréable dans certaines régions.

Certaines infrastructures, notamment des pistes cyclables et des voies vertes, permettent de se déplacer à vélo dans certaines parties de la ville. Cependant, la facilité d'utilisation du vélo peut dépendre de l'itinéraire et de la destination, car toutes les régions n'ont pas nécessairement des pistes cyclables. Le terrain relativement plat dans la région peut rendre le vélo plus accessible, mais les passagers doivent tenir compte de la distance entre les destinations et s'organiser en conséquence.

Public transit in Tonawanda is primarily supported by the Niagara Frontier Transportation Authority (NFTA), which operates bus routes connecting the area to nearby destinations. The Route 61 Tonawanda Express provides access to key locations, and other bus services help navigate the region. The Buffalo Metro Rail, though primarily serving Buffalo, may also be an option for reaching certain areas near Tonawanda. Public transit can be a practical choice for getting around, but factors like weather conditions and the spread-out nature of some destinations may influence its convenience.