توفر تولوز بيئة ممتعة للمشي ، مع وسط المدينة الصغير الذي يسهل استكشافه سيراً على الأقدام. يمتلئ القلب التاريخية للمدينة بالشوارع الساحرة ومناطق الجذب الرئيسية القريبة من بعضها البعض. تدعم البنية التحتية للمشاة جيداً ، مع أرصفة واسعة ومناطق للمشاة فقط لتعزيز تجربة المشي. يفضل الطقس المعتدل بشكل عام الأنشطة الخارجية ، على الرغم من أن حرارة الصيف قد تكون شديدة ، مما يجعل التنزه في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من بعد الظهر أكثر راحة. بشكل عام ، يُعد المشي وسيلة ممتعة وعملية لاكتشاف الثقافة والمعالم السياحية النابضة بالحيوية في مدينة تولوز.

توفر تولوز بيئة رائعة لركوب الدراجات مع أكثر من 600 كيلومتر من مرافق ركوب الدراجات و 300 كيلومتر من مسارات الدراجات. المدينة مناسبة تماماً لراكبي الدراجات ذوي الخبرة والمبتدئيين على حد سواء ، مما يوفر طرقاً آمنة وسهلة. يمكن الوصول إلى الشوارع التاريخية وضفاف نهر غارون وقناة دو ميدي بالدراجة ، مما يجعله وسيلة ممتعة للاستكشاف. تتوفر الدراجات الكهربائية لأولئك الذين يفضلون المساعدة على المنحدرات. يدعم الطقس بشكل عام ركوب الدراجات ، على الرغم من أنه من الجيد دائماً التحقُّق من الظروف قبل الخروج من المنزل.

تتميز وسائل النقل العام في تولوز بأنها جيدة التنظيم ، وتتميز بخدمات المترو والترام والحافلات التي تربط أجزاء مختلفة من المدينة بكفاءة. يشتمل نظام المترو على خطين يغطيان المناطق الرئيسية ، بينما يمتد نطاق الترام والحافلات إلى الأحياء والضواحي. تدعم البنية التحتية الوصول السهل إلى الوجهات الشائعة ، مما يجعل النقل العام خياراً مناسباً للتنقُّل. تتناسب خيارات وسائل النقل في المدينة عموماً مع التنقُّل السلس ، على الرغم من أن اختيار وسيلة النقل قد يعتمد على طرق وجداول زمنية محددة.