Adelajda to miejsce przyjazne pieszym z dobrze zaplanowanym układem siatki i licznymi ścieżkami spacerowymi. Centrum miasta jest niewielkie, dzięki czemu łatwo je zwiedzać pieszo. Szerokie chodniki i przejścia dla pieszych ułatwiają dostępność, a ogólnie łagodny klimat sprzyja wygodnym spacerom przez cały rok. Jednak niektóre obszary mogą wymagać dłuższych spacerów ze względu na rozległy charakter podmiejskich regionów. Ogólnie rzecz biorąc, spacery to praktyczna opcja podczas poruszania się po Adelajdzie, szczególnie w obrębie centralnej dzielnicy biznesowej i pobliskich atrakcji.

W Adelajdzie znajduje się sieć tras rowerowych, dzięki którym poruszanie się rowerem po mieście jest praktycznym sposobem. Teren jest na ogół płaski, co sprzyja jeździe rowerem. W mieście znajdują się specjalne ścieżki i ścieżki rowerowe, które łączą różne dzielnice i kluczowe miejsca docelowe, dzięki czemu łatwiej jest tam dotrzeć rowerem. Łagodny klimat sprzyja również całorocznym jazdom na rowerze, chociaż sporadyczne opady deszczu mogą pogorszyć warunki rowerowe.

Miasto jest wyposażone w rozbudowany system transportu publicznego, obejmujący autobusy, tramwaje i pociągi, co ułatwia poruszanie się po mieście i jego przedmieściach. Sieć jest dobrze skomunikowana, co umożliwia łatwy dostęp do różnych miejsc docelowych. Tramwaje są szczególnie przydatne w przypadku dojazdów do kluczowych obszarów miasta. Transport publiczny jest dobrym sposobem na poruszanie się po mieście, jednak wybór między autobusem, tramwajem lub pociągiem może zależeć od określonych tras i miejsc docelowych. Infrastruktura ułatwia sprawne podróżowanie, ale jakość przejazdu może się różnić w zależności od pory dnia i konkretnych lokalizacji.